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Q&P还坐在地上没有起来，她们有些自我怀疑，那么高难度的要求，连那些出道五六年的老团都没办法做到，她们经验和实力都不及他们，真的能做到吗？
辛南一没有给她们缓冲的时间，把母带重新装上，“五秒钟时间，拿上话筒，摆好出场pose，五、四……”
辛南一的“三”还没出，Q&P就迅速从地上爬起来，拿起前面的话筒，把坐垫踢到一边，摆好了初始的队形。
辛南一摁了播放，道：“你们先跟着母带练几次，唱跳结合，像是在舞台上一样。”
Q&P们还是有些紧张，第一个开口的宁柠就出了问题，她忘记开话筒了，滞了两秒后，舞蹈动作全部忘记做了，旁边的成员也停了下来。宁柠慌张地打开话筒，刚唱出第一句，辛南一就把音乐关了。
辛南一脸上依旧挂着笑意，只是这笑在Q&P看起来有些瘆人。她们一个个像呆头鹅一样垂着头等待听训。
可辛南一一句话都没说，直接又重新放了一次音乐。
Q&P连忙反应过来，重新开始，宁柠这次倒是没什么问题了。
她没出错，但是辛南一却一边看一边说：“在舞台上，音乐开始前的第一件事就是检查话筒。”
宁柠动作一顿，又连忙跟上。
“在舞台上，就算是发生了什么不可控的事情都要坚持专业素养装作无事地继续表演下去，而不是受到一点点影响后就停下来。你们要为观众负责，很多时候都没有重来一次的机会。”
Q&P一边听着辛南一数落，一边硬着头皮唱跳下去。
“你们在舞台上，不管遇到什么意外状况，都要机智默契地解决，最好是让观众看不出发生了什么，尽情地享受你们的表演，这是偶像歌手都要做到的。”
“专业素养、应急能力、舞台表情等等都是你们要加强的，遇事就成了木头，把表演停下来，你以为你们是在拍戏吗？你以为你们有那么多NG的机会吗？”
辛南一的语气淡淡，听不出有怒意或是不满，但是Q&P却一边听一边出了一身冷汗。
“如果刚才是真的舞台，那你们就可能被现场的观众轰下来了。也许你们的粉丝会对此给予宽容，甚至帮你找一些理由解释，但是不是所有人都会对你们那么好。更何况你们的粉丝基础几乎为零，你们就更没有底气去毁掉任何一场练习或者表演。”
“把每一场表演当作最后的表演去认真对待，这是你们该永远保持的态度。”
一次完整的练习下来，Q&P们已经气喘吁吁了。这点练习量不算多，可辛南一在练习时给她们的精神压力实在太大了。
辛南一没有给她们喘气的机会，拍了拍手，道：“继续。”
这次Q&P们的表现明显好了很多，但是还有很多细节需要扣。
“宁柠，注意你的表情管理，这首歌不是让你卖萌，有点魄力行不行。”
“齐朝晗你刚才的高音降key了。”
“Rap大声一点，像蚊子叫一样，完全就听不清楚。”
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